1/1　ローラー台。L４メニュー。１２月からElite Volanoに切り替えたが、以前のGiant Fluidより若干パワー値が低くでる？以前できた２３０Wキープができない。222W平均で完了。ただし、実走感強く、騒音も低いので切り替えしたのは良かった。Giantのはオクで30,000円でドナドナ。

1/2　千鳥町周回。TSS191.1。Garminの画面に「Memory is almost full」と出てファイルがひとつしか保存できない。Windowsで確認したら隠しファイルで.trashフォルダがあり、古いログが全部残っていた。削除（念のためバックアップ取る）して完了。

1/3　千鳥町周回。TSS199。２日連続のTSS200弱は相当きつい。まったく足が動かず終了。S吾さんはキツイと言いつつもダントツ。今週は4日、5日は休んで6日にG社懇親会で飲む。7日は仕事→ローラー、８日は雨予報なので映画「疾風スプリンター」→ローラー予定。