平均パワー129W（ヤビツ峠区間は234W）

平均Ｃａｄ 81rpm

ＩＦ0.830

ＴＳＳ182.4

H野さん、K玉さんと海老名～ヤビツ峠～宮ヶ瀬湖～海老名ルート。ヤビツ峠は42：06とPB更新。今回は３つのパートに分割して攻めた。①名古木セブンから蓑毛までは平均220W目安、②蓑毛から菜の花台までは230W目安、③菜の花台以降は250W以上でMAX。Stravaで確認すると、ほぼ計画通りの結果だった。心拍は道中180前後で徐々に上がりながら推移しており、もしかするともう少し追い込めたかもしれない。実際、ゴール後にK玉さんを迎えに途中まで下りる余裕があった。

名古木→蓑毛バス停　15：19（218W）　1073位/2931人（36.6％）

蓑毛バス停→菜の花台　15：27（233W）　860位/3154人（27.26％）

菜の花台→ヤビツ峠　11：46（253W）　523位/3142人（16.64％）

トータル：ヤビツ峠コンビニスタート　37：32（237W）　801位/3025人（26.47％）

峠の頂上でチドリのKイチさん、N崎さんと会う。二人は「流して４０分」とのこと。Sさんのバイクは標準的な重量のカーボンフレームにC24、NさんはFujiのSL。軽量化に拘ってる風情ではない。「ローテしたら36分狙える」との発言もあり、平地でも速い人はヒルクライムでも早いと再認識。

裏ヤビツで宮ヶ瀬湖までの道中は、新緑が眼にまぶしいすばらしい景観。宮ヶ瀬湖畔で昼食。帰りは向かい風メインでややしんどい。

今週の累積TSS515.3（73.61/day）１週で70超ははじめてかも。