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Bike:Ridley Helium retro color
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6/24(金) トレーニングメモ クリスクロス
L4-2minと、L5-30sをセットにして8セット
230W-2min 276W-30s×8set
http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/training-menu/201405262359.html
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