平均パワー131 W

平均Ｃａｄ87 rpm

ＩＦ0.805

ＴＳＳ273.7

平均心拍145

家を出る前にサプリメントMを500ｍｇ摂取。やはり心拍数はかなり抑えられている。前半の途中で心拍が210を超える数値をマーク。サイコンが壊れたかと思ったがどうも違うようだ？熱中症疑われたのでストップして水をかぶる。サプリMの影響か？楽に付いていけるな～と思ったら当日最速ラップが2：04とややまったりペース。前日R嬢と遊んでその疲れが残っていたので助かった。T山さんがキャットアイにぶつかって落車。

アリエクスプレスよりフィジークアリアンテの偽物着。裏に製造年月が入っていないしレールの印字もかすれてるし、ちょっと適当感漂う。物自体はちゃんとしてるようだ。早速装着。次週テスト予定。

今週の累計TSS405.5（57.92/day）

次週の予定はローラー２回（TSS120）、千鳥は開催無し予定なら久しぶりに小山田周回に行く（TSS250）。日曜午後にマッサージ予約するかも。