a blog writing after riding my roadbike
tpy tzw
Bike:Ridley Helium retro color
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7/21(木) ローラー台
L4 35min 数値はL4中
平均パワー223W
平均Cad76
rpm
IF0.920
平均心拍174
TSS62.8
サプリメントM未摂取。死ぬほどきつい。
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