7/24（日） 千鳥町周回

距離123.21 km
平均時速30ちょい kph
カロリー1971 KC
時間3時間ちょい
獲得標高398 m
平均気温23.7 °C
平均パワー- W
平均Ｃａｄ- rpm
ＩＦ-
ＴＳＳ249.2
平均心拍-
ガーミンデータを２つに分けてしまったので平均値はなし。
出発前にサプリM500mg。帰着後にマッサージ60min、タウリン1000mg、ラクトフェリン500mg摂取。
S悟さんS保さんK一さん名前ド忘れGTの人K谷さんI市さん自分の７名。前半後半ともなんとか最後まで着いていけた。平均時速も千鳥町でははじめて30km/h超え。死ぬかと思ったけど。午後にバンク練習あったのだがパス。サラ脚のときに20minTTでCP20を計測したい。
サイスポにバイクパッキング特集されていて購入。装備重量を６kg程度に収めれば相当距離を乗れるみたい。バイク（単車）のBBさんと現地合流しても良さそう。導入コストは別途計算しておく。