平均心拍141

山の日で仕事も特になかったので夜の浮島練習に初参加。集合場所のウスイ輪業さんのところで決戦用ホイールの相談。SFIDAの38mmがオールラウンドに使えてよいと。今夜はS保さんSGさん自分の３名。浮島コースは片道６～７分の直線を往復するルート。往路は向かい風、復路は追い風。40km巡航でローテするもついていけず即死。気分的には先頭400W→付き位置280W。二人に手心を加えてもらい、後半はなんとかついていけた。いちおうSTRAVAでは５位入ったが、ドラフティングの効果。ラストは脹脛が攣る直前まで追い込んで終わり。チドリ一軍は浮島２回、千鳥町１回練習に加えてバンクを月２回走ってる。だいたい週間TSS600前後なのではなかろうか。強いはずだわ。