a blog writing after riding my roadbike
tpy tzw
Bike:Ridley Helium retro color
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8/17(水) ローラーL4
L4 30min 数値はL4中
平均パワー221W
平均Cad77
rpm
IF0.891
平均心拍173
TSS45.8
サプリメントM500mg摂取。風邪明けのローラーできつい。
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